10 SPRAWDZONYCH PROPOZYCJI ŚNIADAŃ DLA DZIECI

Jeśli masz problem z dzieckiem niejadkiem i wszystko co ląduje na talerzu mu nie odpowiada to pewnie nie będzie już pomysłów na to jak dziecko zachęcić do jedzenia. Dlatego mamy dla Was tutaj kilka ciekawych propozycji śniadań, które będą dla dzieci odpowiednie.

Naleśniki

Jeśli chcesz by były zdrowsze to wykorzystaj mąkę pełnoziarnistą. Do środka można włożyć owoce, serek waniliowy i dziecko na pewno chętnie sięgnie po taki właśnie poczęstunek.

Gofry

Są proste i szybkie w przygotowaniu, podawać je można ze świeżymi owocami czy dżemem, na pewno dziecku przypadną do gustu.

Kanapki ze zdrowymi dodatkami

Kanapki można stworzyć jak prawdziwe dzieła sztuki, można będzie tam położyć wszystko co będzie ulubione  dla dziecka, co wiadomo że dziecko będzie chciało z takiej kanapki zjeść. Warto oczywiście wybrać zdrowe ciemne pieczywo, zdecydować się na dodatki warzywne, które poprawią smak i dostarczą witamin

Ryż na mleku

To danie, które pewnie pamiętamy z przedszkola. Można podać ryż z jogurtem i dodatkiem świeżych owoców. Jeśli będzie trzeba go dosłodzić to będzie można użyć miodu albo ksylitolu, żeby uniknąć cukru.

Parówki

To bez wątpienia danie, które jest kontrowersyjne, ale przez dzieci i rodziców lubiane. Jeśli ktoś będzie chciał iść w kierunku parówek to musi wiedzieć, że wybiera dobre pod kątem składu, takie które mają przynajmniej 95% mięsa. Pozostałe dla dzieci się nie nadają. 

Owsianka, płatki z mlekiem

Może się wydawać to nieco nudne, ale taka owsianka, którą dobrze się zrobi może być naprawdę bardzo smaczna. Trzeba do niej dodać świeżych owoców i na pewno smak będzie doskonały, dodać można bakalie, orzechy, suszone owoce.

Kanapki zapiekane

Można myśleć także o różnych wariacjach na temat przygotowywanych kanapek. Poza tymi standardowymi można się również decydować na przygotowywanie tostów, zapiekać je w piekarniku, dodawać różne składniki. Możliwości jest sporo i każdy może wybrać takie propozycje, które będą dla niego odpowiednie.

Świeże owoce

Dzieci chętnie sięgają po świeże owoce szczególnie gdy są gorące dni i nie chcą jeść czegoś co będzie ciężkostrawne. Dlatego można przygotować świeżą owocową sałatkę i na pewno będzie to ciekawa propozycja.

Smoothie

Inaczej mówiąc owoce w płynie. Jeśli dziecko odmawia jedzenia warzyw i owoców to można je miksować. Zrobić smoothie albo koktajl z kefirem i jogurtem. Dziecku dodatkowo można dać do tego słomkę i na pewno ze smakiem będzie piło taki napój. 

Sprawdź najnowszą gazetkę Intermarche i kup potrzebne składniki, aby móc w pełni cieszyć się wspólnym porankiem.