Jak wzmacniać odporność niemowląt?

Przed nami mamy jesienny okres a razem z nim pojawiać się będą choroby, katar mniejsza odporność. Dotkliwe jest to zwłaszcza, gdy ma się małe dzieci, szczególnie niemowlęta. Im także będą grozić różnorakie choroby. Tak samo jak dorośli, także u dzieci można wzmacniać odporność. Niemowlęta nie rodzą się jednak całkowicie bez żadnej ochrony. Pierwsze komórki odpowiadające za odporność pojawiają się w 4-6 tygodniu ciąży i jest to mechanizm, który będzie się rozwijał przez kolejnych kilka lat. Pamięć immunologiczna to nic innego jak rozpoznawanie, selekcjonowanie i zapamiętywanie bodźców oraz drobnoustrojów. W momencie, gdy pojawia się choroba organizm będzie ciężko pracował wysyłając na bakterie i wirusy zgromadzone przeciwciała. Im jednak więcej chorób pokona się w wieku dziecięcym tym bardziej organizm będzie doświadczony w wieku dorosłym. Dziecko zawsze rodzi się już  z pewną warunkowaną odpornością. Jednak cały czas trzeba ją rozwijać i poprawiać.

Karmienie piersią i zdrowa dieta

Największa dawka przeciwciał pojawia się w pierwszym mleku matki a więc w tak zwanej siarze. Późniejszy pokarm także jest bardzo cenny jeśli chodzi o odporność dziecka. Razem z mlekiem matki do organizmu dostają się prebiotyki, białka odpornościowe, lizozym i immunoglobuliny. Dlatego właśnie specjaliści uważają, że to właśnie karmienie piersią będzie najlepszym sposobem na to, by chronić dziecko przed chorobami.

Inne osoby – maluszek musi mieć kontakt z innymi osobami

Kontakt z innymi osobami również wpływa na to, że układ odpornościowy poznaje inne zarazki i bakterie. Trzeba jednak kierować się rozsądkiem, osoby chore nie koniecznie są dobrym sposobem na to, by pracować  nad zwiększeniem odporności.

Świeże powietrze – na dworze układ oddechowy intensywniej pracuje

Należy wychodzić z dzieckiem na dwór na około 2 godziny dziennie. Wtedy organizm jest lepiej wentylowany, rośnie pojemność płuc, krew rozprowadza się lepiej po organach. Jednym przeciwwskazaniem będzie gorączka, gdy lepiej z dzieckiem nie wychodzić.

Pozwól na samoobronę organizmu

Gdy już pojawi się jakaś choroba trzeba również dać szansę na to, by organizm mógł sam walczyć z chorobą. Wszelkie silne leki nie powinny być od razu stosowane, a antybiotyk powinien być ostatecznością. Będzie on bowiem zabijał nie tylko te złe bakterie, ale również te dobre.

Unikaj wrogów odporności

Gdy stosuje się sposoby na poprawę odporności trzeba pamiętać, że ma ona również swoich wrogów, które mogą niszczyć te podjęte wysiłki. Przede wszystkim są to antybiotyki. Unikamy także sytuacji, w których choroby mogą się nie rozwijać. Może to być niewyspanie, stresujące sytuacje. Organizm wtedy nie będzie miał siły się bronić. Podobnie gdy będzie dziecko przegrzane w pomieszczeniu o suchym powietrzu i nie może poznać innych bakterii i otoczenia.